血寒，最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去都是凉的，身上有些地方容易痛，而且是冷痛，冰凉冰凉的；生姜红枣茶可以再加点红糖；三片生姜56个红枣，红枣掰开先冷水下锅煮开5分钟之后再把姜片放进去，继续煮，5分钟后起锅；起锅后放红糖；要热着喝； 只是下巴长痘痘，尤其是中年女性，说明人体下焦有寒气，是气血不足的表现； 这茶还可调理风寒感冒后引起的肠胃不适；如没胃口，恶心呕吐等 血不寒的人也能喝，就是从立夏那一天，直到喝到入伏的头一天。