老年人五更泻

用山药，莲子荔枝核煮粥喝；属于脾肾双虚；再加上补肾的东西，荔枝的核；荔枝核还能排出肾的湿浊；把6颗荔枝和打碎和山药莲子一起煮一个小时；荔枝核不要吃。