嗓子有痰咳不出

用罗汉果煮水喝；慢性咽炎说话的职业，比如主持人和老师会耗气伤肾，经常熬夜上火也会伤肾；连核带皮煮20分钟以上再喝；皮走的是肺和胃，核走的是肾。