发黄 变灰 焦黑 体内有热 发白 有寒 舌苔满布 有湿气 变厚腻然后变黄 湿气加重(三仁汤泡脚 春夏红豆薏米粥 舌苔厚但干 有湿气但津液少 秋冬做菜放白蔻仁砂仁花椒或川椒熬水泡脚) 小孩舌苔厚腻 睡着后出汗 有积食(捏脊 焦三仙6克，炒鸡内金6克，炒莱菔子6克，煮水口服) 湿黑 湿气太重 发白且过薄 胃有问题 无苔 胃气弱(生麦芽泡水喝) 舌质红且无苔：阴虚 刚起床 刚吃完饭舌像不准。