鸡蛋

最好用饮用水煮 放米粥里煮补气血 相当于补中益气丸 唱歌嗓音会变洪亮 热敷祛风寒 降血脂 考试前吃红糖水荷包蛋 安胎(煮时可加艾叶 喝艾叶水) 水开后煮3分钟关火放凉 蛋清补气蛋黄补血。