就要清肺热和胃热，可以经常吃菠菜根，葛根粉；能清肺热和胃热，还能健脾； 爱喝热水的口渴症，用生姜大枣茶调理；是体内有寒；用三片带皮的生姜，加上6个大枣一起煮水喝，大枣要先煮，水开后再煮10分钟，然后把姜丢进去煮上3~5分钟起锅；大枣补血还补水，有生津润肺的作用，口渴又怕凉的人吃大枣很合适；如果痰多，体内有湿热，就不要多吃大枣。