阴虚原因

熬夜 吃过多辛辣 情绪出问题 表现：脾气大 五心烦热 盗汗 大便干 尿黄 腰膝酸软 脉搏快 舌红苔薄 有湿气舌苔会把红盖住 地图舌(舌苔掉了几块 孩子脾阴虚或者缺锌 捏脊) 真正阴虚的人较少 都由红变白转成血虚了 阴虚之人，在冬天的最大特点，就是外寒内热；所谓外寒，是因为阴虚之人体内津液精血不足，而这些精血与津液，是可以濡润温养身体的，它们缺乏了，温煦身体的载体不足，这样，冬天阴虚之人，手脚很容易变冷，这很容易被误认为是阳虚，其实不是的；阴虚之人，夏天手脚心热，但是到了冬天，她们会像阳虚之人一样，也是感觉手脚冰凉的； 但是，因为阴虚之人津液匮乏，内热严重，同时，到了冬天，阳气开始向体内潜藏，这样阴虚之人，在冬天就很容易变得热郁于内，感觉虽然体表清凉，但是内热，心烦，口干，想喝凉水，觉得心里面有团火，越是到了傍晚的时候，越会严重；我给阴虚之人介绍的方法，是这个时候用熟地黄，来滋补阴精 熟地脊骨汤 ● 熟地黄三十克、枸杞子九克、麦冬九克、茯苓九克、肉桂三克、猪脊椎骨数节； ● 用猪脊椎骨，和这个方子来煲汤，可以加入盐等调料； ● 这是一个药膳，可以一周服用一次；能够起到滋补肾精，滋阴补肾的作用； ● 猪肉用鸭子肉替换也可以的； ● 孕妇忌服。